一食分に十分なる!異色の健康スムージー

一食分まかなえる異色の健康スムージー

スムージー4
ダイエットしたいけれど、ダイエット用のこんにゃくパスタやおからクッキーにはもうウンザリ、
もっと違う食べ物でダイエットしたい・・・そう考える女性の方は少なくないようです。
今回は一食分の代わりになる上に簡単に作れて意外に美味しい異色のオリジナルスムージーを紹介します!

 

メインとなるのはなんと豆腐!
豆腐でスムージーなんて本当に大丈夫なの?と思うかも知れませんが安心してください、
ちょっとイタリアンなテイストのスムージーに仕上がりますよ。
豆腐に加えるのはトマト、そしてチーズ、チーズはお馴染みの溶けるタイプのモノや
粉パルメザンなどミックスしても美味しいですよ。

 

ここでポイントなのが、豆腐3に対して2以上のトマトを加えること。
トマトを多めにすることで飲み心地がよくてスムージーらしさを保つことが出来ます。
さらにバジルと、黒こしょうを少しだけ、あまり入れると辛くて飲みにくくなってしまうのでご注意を。

 

スムージーらしさを出す為に少し果物で甘味を加えるのもアリですが、
あまり甘さを足しすぎると美味しくないので気を付けてください。

 

イタリアンテイストの食事代わりなスムージー、ぜひ試してみてくださいね。